Programa Preparação de Performance Atlética


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PROGRAMA PREPARAÇÃO DE PERFORMANCE ATLÉTICA

Informações

  • Formato Online (EAD - Ensino a Distância)
  • Carga horária: 150 horas / Duração: 8 meses
  • Flexibilidade e Autonomia
  • Conteúdo Exclusivo
  • Certificação Universidade do Futebol

Módulo 1 - Princípios da Fisiologia Aplicados no Futebol

  • Introdução
  • Características específicas do jogo de futebol
  • Ações motoras do jogo de futebol
  • Diferenças ao longo das últimas décadas
  • Contextualização da fisiologia do exercício no futebol
  • Avaliações Físicas
  • Cuidados de saúde com os atletas
  • Fisiopatologias e os riscos de óbito no futebol

Módulo 2 - Treinamento das Capacidades Físicas

  • Introdução
  • A função do preparador físico no futebol contemporâneo
  • Energia Aeróbia
  • Energia Anaeróbia
  • Produção de energia e velocidade de corrida
  • Resistência
  • Força
  • Velocidade
  • Esquema de treino da condição física no futebol
  • Princípios e Treinamento da Resistência Aeróbia
  • Princípios e Treinamento da Resistência Anaeróbia
  • Princípios e Treinamento da Velocidade
  • Princípios e Treinamento de Força

Módulo 3 - Treinando as Capacidades Físicas com Bola

  • Introdução
  • Aspectos e Argumentos
  • Exercícios Físicos com Bola
  • Treinando as capacidades físicas com bola
  • Montagem dos treinamentos

Módulo 4 - Como Periodizar os Treinos de Performance Atlética

  • Introdução
  • Estratégias de planejamento
  • Ciclos de Treinamento e Competição
  • Organização de microciclos
  • Quadro de trabalho
  • Como montar sessões de treinamento

Módulo 5 - Relação entre Treinador e Preparador de Performance Atlética

  • Introdução
  • Princípios básicos de relacionamento
  • Tarefas e Atividades Práticas

Módulo 6 - Controle de Cargas de Treino

  • Introdução
  • Papel da fisiologia do exercício no futebol atual: abordagem sistêmica
  • Princípios do treinamento, capacidades físicas e lesão
  • Conceitos básicos relacionados ao controle da carga de treino
  • Carga aguda, carga crônica, calendário e lesões no futebol
  • Ferramentas de controle da carga e avaliações físicas
  • Estratégias de recuperação

Módulo 7 - Preparação de Performance Atlética nas Categorias de Base

  • Introdução
  • Aspectos do crescimento, desenvolvimento e maturação do atleta
  • Treinamento esportivo como sistema integrado
  • Periodização do treino aplicada às categorias de base sub-15 e sub-17
  • Periodização do treino aplicada à categoria de base sub-20


Módulo 8 - Destreinamento no Futebol

  • Introdução
  • Conceitualização do destreinamento
  • Efeitos do destreinamento a curto prazo
  • Efeitos do destreinamento a longo prazo
  • Métodos de treinamento para redução do destreinamento curto e a longo prazo
  • Transição

Módulo 9 - Preparação de Performance Atlética no Futebol Feminino

  • Introdução
  • Aspectos Históricos do Futebol Feminino
  • Aspectos da teoria do treinamento esportivo e a preparação física no futebol feminino
  • Princípios do treinamento esportivo + modelos de periodização
  • Carga de treinamento aplicada no futebol feminino
  • Caracterizando o jogo de futebol feminino
  • Características fisiológicas e hormonais das mulheres
  • Tipos de metabolismo e suas manifestações no futebol feminino
  • O que é avaliação física + Os significados da avaliação física no contexto de treinamentos e competição
  • O calendário das instituições esportivas e os modelos de periodização aplicados ao futebol feminino
  • Treino sistêmico no futebol feminino
  • Aplicação de modelos de jogos reduzidos na preparação física

Módulo 10 - Treinamento Funcional e Prevenção de Lesões

  • Introdução
  • Conceituação do Treinamento Funcional
  • Treinamento do Core
  • Lesões musculares
  • Lesões de contato
  • Caracterizando o futebol + Core e sua aplicação no futebol
  • Propriocepção e sua aplicação no futebol + Força e sua aplicação no futebol
  • O treinamento funcional e a prevenção de lesão

Módulo 11 - Psicologia Aplicada na Performance

  • Introdução
  • A psicologia do esporte aplicada ao futebol
  • Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP)
  • Liderança e coesão de grupo
  • Métodos de avaliação

CONTEUDISTAS

Marcos Seixas


Graduado em Educação Física e Pós-graduado em Fisiologia do Exercício


Histórico Profissional

  • Seleção Brasileira de Futebol Masculina, Fluminense Football Club, Figueirense Futebol Clube e Desportivo Storil Praia (Portugal)

Nathália Arnosti


Graduada em Educação Física, Mestre em Movimento Humano e Esporte e Doutora em Educação Física, Biodinâmica do Movimento e Esporte


Histórico Profissional

  • Sociedade Esportiva Palmeiras, Grêmio Osasco Audax, Ferroviária de Araraquara e Valinhos Futebol Clube

Renato Buscariolli


Bacharel e Licenciado em Educação Física, Especialista em Bioquímica, Fisiologia e Treinamento Desportivo, Doutor em Educação Física na Área de Biodinâmica e Mestre em Biologia Funcional e Molecular na área de Overtraining


Histórico Profissional

  • Grêmio Novorizontino, Rio Branco Esporte Clube, Coritiba Football Club e Associação Atlética Ponte Preta